Blog

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Mój sport, mój wybór … no nie do końca. Kiedy zaczyna się pasja do sportu nie zawsze jest na drzwiach wywieszka: „w pakiecie rozciąganie”.

Ekonomia biegu, to kilka zależnych od siebie obszatów, które muszą rozstać wytrenowane by osiągnać sukces.

Czy rozciąganie ma jakiekolwiek praktyczne zastosowanie w bieganiu? Bardzo często zadajecie to bardzo ważne pytanie: „Czy warto się rozciągać?”

Dlaczego oddychanie jest ważne i jak pomóc sobie w osiągnięciu mistrzostwa? Oddychanie jest fundamentem życia, ale również biegania i każdej innej aktywności sportowej. Zapoznaj się z moimi [...]

Skipie „A”, zmoro moich snów. Spędzasz mi sen z powiek, przyprawiasz o ciarki. Jesteśmy na dobre i złe, w ciągłym treningu i doskonaleniu. Chcesz poznać całą historię? Czytaj dalej…

Zabawie biegowa brzmi jak niezły ubaw. Na papierze wygląda niewinnie, a potrafi dać w kość jak Chuck Norris lub Steven Seagal w filmach akcji. Czytaj do końca by dowiedzieć się jak nie dać się [...]

Dziś kolejny kluczowy element siły biegowej i wyjaśnienia techniki biegu. Mowa tutaj o skipie „C” jak pewnie zauważyliście jest to bardzo wąskie w swojej specjalizacji ćwiczenie. Dlaczego ma [...]

„Znane są tysiące sposobów zabijania czasu, ale nikt nie wie, jak go wskrzesić.”     ~ Albert Einstein Ambicje , stan umysłu dający nam siłę mimo sytuacji i wyzwań jakie napotykamy. Już wiesz [...]